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题名/责任者:

刻意改变:81种改变习惯、实现目标的思维训练方法/(美) 玛丽·简·瑞安著 陈阳译

出版发行项:

北京:电子工业出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-121-41732-0/CNY56.00

载体形态项:

XXIII, 195页;21cm

统一题名:

Habit changers : 81 game-changing mantras to mindfully realize your goals

其它题名:

81种改变习惯、实现目标的思维训练方法

个人责任者:

瑞安 (Ryan, Mary Jane) 著

个人次要责任者:

陈阳 译

学科主题:

思维训练-通俗读物

中图法分类号:

B80

一般附注:

世纪波

出版发行附注:

由Mary Jane Ryan授权出版

责任者附注:

玛丽·简·瑞安, 改变及自我实现领域的专家, 全球高管、企业家、小型企业主的资深教练。

提要文摘附注:

本书将复杂、前沿的神经学理论转化为轻松易懂、可实行的策略, 并将神经学中的认知、联系、自主阶段的特征与视觉化及手势对人们心理的影响相结合, 通过客户的真实体验, 挑选出81种改变习惯的方法, 重塑人们的心理习惯。81种方法分为29个不同主题, 附有详细训练步骤和案例, 每次只能选一个主题进行改变, 直到改变所有习惯并一直保持。

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