MARC状态:订购 文献类型:中文图书 浏览次数:5
- 题名/责任者:
- 焦虑心理学/纵橫著
- 出版发行项:
- 北京:台海出版社,2024.06
- ISBN及定价:
- 978-7-5168-3860-0/CNY59.80
- 载体形态项:
- 150页;21cm
- 个人责任者:
- 纵橫 著
- 学科主题:
- 焦虑-心理调节-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 提要文摘附注:
- 本书就是一本为广大读者缓解焦虑的自救良方,它可以帮助我们理解自身状态、改变思维,帮助我们消除无处不在的焦虑,重获安全、自控、自在的生活。本书对现代人所产生的普遍性焦虑进行了深入地剖析和研究,并结合多位心理学家的经验和经手的案例,总结出了许多简单、实用、有效的克服焦虑的方法,让读者在阅读和践行的过程中,循序渐进地摆脱焦虑的困扰,重回宁静。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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