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题名/责任者:

掌控情绪/(日) 冈田尊司著 刘善钰译

出版发行项:

北京:中国友谊出版公司,2021

ISBN及定价:

978-7-5057-5100-2/CNY45.00

载体形态项:

202页;24cm

个人责任者:

冈田尊司 1960- 著

个人次要责任者:

刘善钰 译

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

责任者附注:

冈田尊司, 日本心理学家、精神科医生, 医学博士, 作家。1960年出生于香川县。刘善钰, 广西大学外国语学院日系讲师, 日本名古屋大学博士。

提要文摘附注:

当你遇到人格分裂般的困惑与纠葛时, 该如何决断? 当你遇到无可奈何的问题时, 该如何应对? 当你承受压力、遇到挫折、遭受排挤的时候, 该如何避免患上抑郁症? 不只是那些过于敏感的人, 有时比任何人都要乐观的人也会变得情绪低落。但是值得注意的是, 大多数人只是“适应障碍”。身经百战的心理学家冈田尊司, 手把手带你走出适应障碍的阴影。本书所要传授的, 正是处在以上情况下能马上派上用场的经验, 旨在帮助读者改进生活方式和思维方式, 充分实现个人价值。

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