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题名/责任者:

现代瑜伽:完美身材塑造之路/宋波 ... [等] 著

出版发行项:

北京:清华大学出版社,2019

ISBN及定价:

978-7-302-51991-1/CNY78.00

载体形态项:

x, 216页:彩图;24cm

其它题名:

完美身材塑造之路

个人责任者:

宋波 著

个人责任者:

杨忠亮 著

个人责任者:

郑雅楠 著

学科主题:

瑜伽-图解

中图法分类号:

R793.51

题名责任附注:

题名页题: 宋波, 李明轩, 杨忠亮, 郑雅楠著

提要文摘附注:

本书是一本包括美颜、减脂瘦身、塑体等方面的百科全书级瑜伽练习图典, 全书不仅详细介绍了瑜伽与呼吸、瑜伽与健康、瑜伽与美容、瑜伽与身心等瑜伽的基础理论, 而且还根据所实现的不同部位, 针对性的提供了相对应的站立姿势、坐地姿势、核心类姿势、后仰类姿势等各种姿势类型。著名瑜伽师亲身演绎示范, 每个阶段都是从入门姿势开始循序渐进, 逐级向高难度的姿势挑战。

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