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题名/责任者:

超级马拉松训练完全手册/(美)克莉丝·梅尔(Krissy Moehl)著 教授跑团译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2017.04

ISBN及定价:

978-7-115-44209-3/CNY78.00

载体形态项:

239页:彩照;24cm

并列正题名:

Running your first ultra

个人责任者:

(美) 梅尔 (女，Moehl, Krissy) 著

团体责任者:

教授跑团 译

学科主题:

马拉松跑-运动训练法-手册

中图法分类号:

G822.82-62

相关题名附注:

版权页英文题名：Running your first ultra

责任者附注:

感谢生命中对于越野跑的坚持，使克莉丝·梅尔(KrissyMoehl)能在遍布世界的越野之旅中塑造、雕琢和发现自己。在大自然和美丽的风景中挑战自我，从中可以学到很多人生经验，她感到很幸运，很早就在生活中找到了这个方向。籍由她对越野跑的热爱，克莉丝有机会去旅行并感受这个世界。1999年，在厄瓜多尔留学后，她第一次尝试了越野跑。她相信并享受着方方面面的大力支持，这些支持来自于她的家庭、越野跑社群、她的丰富的生活阅历以及阿尔卑斯山脉的高大与辽阔，所有这些，都激发鼓舞她始终向前奔跑。

提要文摘附注:

本书是超级马拉松和越野跑一站式手册，作者指导读者如何完成50千米、50英里或者100千米，以及100英里的比赛。从比赛准备、装备选择、伤病预防、恢复训练，到制定训练计划、写作运动日志，以及3个业已完善的针对不同参赛目标的每周、每日训练计划，作者通过这些实用技能的分享表达了她对超级马拉松运动的喜爱。

使用对象附注:

本书适用于运动爱好者

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