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题名/责任者:

像冠军一样学习:心理学中的高效学习法/(美)里根·A.R.古隆,约翰·邓洛斯基著 徐品香译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-111-74959-2/CNY59.00

载体形态项:

XIV, 194页:图;21cm

统一题名:

Study like a champ : the psychology-based guide to "grade A" study habits

其它题名:

心理学中的高效学习法

个人责任者:

古隆 (Gurung, Regan A.R.) 著

个人责任者:

邓洛斯基 (Dunlosky, John) 著

个人次要责任者:

徐品香 译

学科主题:

学习心理学

中图法分类号:

G442

书目附注:

有书目 (第184-194页)

提要文摘附注:

全书分三大部分, 共九章。第一部分指出了学生 (和教师) 关于学习的主要误区, 介绍了元认知和影响学习的因素, 探讨了学生使用的学习策略及其与课程成绩之间的关系 ; 强调了制订计划的重要性, 以及何时学习、学习什么、如何学习的科学论点 ; 介绍了记笔记的最佳方法、记笔记的不同目的, 以及如何 (何时) 处理笔记。第二部分系统地介绍了间隔练习、检索练习、交错练习、自我解释、解题范例、高亮标注、重读、总结、意象、关键词记忆法十大有效学习技巧, 并为每一种技巧提供了科学研究的支持证据, 继而就如何使用这些技巧提供了操作性极强的建议。第三部分重点讨论了如何让自己保持最佳状态, 提出了四种主要的身体健康行为一一吃、喝、体育活动和睡眠, 以及一种主要的心理健康行为一一正念。

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