MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：40
- 题名/责任者:
- 高效抗焦虑手册:essential CBT skills and mindfulness practices to overcome anxiety and stress/(美)雷吉娜·加兰蒂(Regine Galanti)著 屈笛扬译
- 出版发行项:
- 北京:中信出版集团股份有限公司,2022
- ISBN及定价:
- 978-7-5217-4480-4/CNY59.00
- 载体形态项:
- 177页:图;21cm
- 其它题名:
- 青春期快速解压工具包
- 个人责任者:
- (美) 加兰蒂 (女，Galanti, Regine) 著
- 个人次要责任者:
- 屈笛扬 译
- 学科主题:
- 焦虑-心理调节-青少年读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 出版发行附注:
- 限中国大陆发行
- 相关题名附注:
- 封面其他题名信息：青春期快速解压工具包
- 提要文摘附注:
- 本书为读者呈现了多种简单可行的CBT(认知行为疗法)和正念练习，通过改变孩子们的思想模式及行为模式，帮助他们走出焦虑的螺旋压力，拥有乐观稳定的情绪状态，回归正常的生活及学习轨道。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| B842.6/4841 | 72503247 |  社会科学第二书库（8F）
|
可借 | 社会科学第二书库（8F） |
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