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题名/责任者:

医师跑者的智慧:如何无伤无痛科学跑步/北京医师跑团著

出版发行项:

上海:上海科学技术出版社,2024.08

ISBN及定价:

978-7-5478-6708-2/CNY68.00

载体形态项:

236页;26cm

其它题名:

如何无伤无痛科学跑步

团体责任者:

北京医师跑团 著

学科主题:

跑-运动训练

中图法分类号:

G822.02

责任者附注:

北京医师跑团，成立于2015年，是由国家体育总局评选出的全国群众体育先进单位，也是中国田径协会评选出的中国马拉松十佳跑团。北京医师跑团汇集了北京市各大医院的医务人员，目前有注册团员1027名。

提要文摘附注:

本书的作者都是北京三甲医院的医生，均为硕士、博士和博士后，同时也是各项运动赛事的医师跑者。他们不仅具有资深的专业背景，本身更是跑友，有丰富的马拉松跑步经验，更有对赛事中跑者丰富的救治经验。本书从平时训练、比赛现场、预防和康复等方面，以医生专业角度出发，详细讲述了不同的跑者如何评估自己是否适合跑步，跑姿正确与否，跑前热身、跑后冷却需要怎么操作，身体有无异常反应，如何精准分析、治疗康复等。可以说，本书是为中国马拉松跑友及跑步爱好者量身打造的跑步金牌教程，兼具科学性、专业性、实践性、系统性、可靠性、精准性，由北京医师跑团给予权威、专业的运动建议，让读者真正做到无伤无痛科学跑步。

使用对象附注:

跑步爱好者

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