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题名/责任者:

自律给你自由/(美) 约克·威林克著 杨清波译

出版发行项:

北京:中信出版集团股份有限公司,2021

ISBN及定价:

978-7-5217-1418-0/CNY68.00

载体形态项:

261页:图;21cm

统一题名:

Discipline equals freedom

个人责任者:

威林克 (Willink, Jocko) 著

个人次要责任者:

杨清波 译

学科主题:

自律-通俗读物

中图法分类号:

C933.4

责任者附注:

约克·威林克 (Jocko Willink)，是一名前海军海豹突击队指挥官。退役后，他与伙伴共同创立了价值数百万美元的咨询公司先头梯队，担任领导力培训讲师、咨询顾问，旨在训练、指导并激励领导者和企业组织高效制胜。著有《纽约时报》畅销书《极限控制》《平衡》等。作者还是一位社交媒体的红人，拥有广大粉丝群: 他在iTunes商业播客频道排行名列前茅，每集均有500,000次下载量，且一直在上涨；他还在受邀成为《成功》的封面人物并参加TED演讲。

提要文摘附注:

本书不仅给出了如何克服困难、达成目标的建议，还强调了最关键的因素：纪律。没有纪律，就没有真正的进步。本书中，作者克服弱点、拖延和恐惧的具体策略及方法，以及为初学者、中级和高级受训者的模型训练，甚至提供了最好的睡眠习惯和饮食建议。作者在书中的主旨：明确目标、遵守纪律、获得自由——纪律是最高境界的自由，相信一定会获得广大读者的共鸣。

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