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题名/责任者:

腰肌解剖学:缓解疼痛的腰肌保护与修复练习/(美)乔·安·史道格－琼斯(Jo Ann Staugaard-Jones)著 沈兆喆，邱先梅译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-115-47679-1/CNY60.00

载体形态项:

128页:彩图;24cm

并列正题名:

Vital psoas muscle

其它题名:

缓解疼痛的腰肌保护与修复练习

个人责任者:

(美) 史道格－琼斯 (女，Staugaard-Jones, Jo Ann) 著

个人次要责任者:

沈兆喆 译

个人次要责任者:

邱先梅 (女) 译

学科主题:

腰部-肌肉-力量训练

中图法分类号:

G808.14

提要文摘附注:

本书作者根据自身多年的理论学习及科研经验打造，解读与剖析了腰肌区域的生理常识和运动机制。针对腰肌与神经系统及人体其他解剖结构的关联，全书通过附以全彩色专业解剖插图，详细介绍了融会经典瑜伽体式和普拉提动作的70个练习，精准锻炼髂腰肌群、骶髂关节、骨盆等身体核心区域的重要部位。

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