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题名/责任者:

减肥就是好好吃饭/萨巴蒂娜主编

出版发行项:

北京:中国轻工业出版社,2020

ISBN及定价:

978-7-5184-2902-8/CNY49.80

载体形态项:

189页:彩图;24cm

丛编项:

萨巴厨房

个人责任者:

萨巴蒂娜 主编

学科主题:

减肥-食谱

中图法分类号:

TS972.161

提要文摘附注:

减肥, 不等于节食, 恰恰相反, 应该是更加好好吃饭。很多人是因为吃得不好或者吃得不对才一路胖下去。这本书能让你吃得舒舒服服, 还不长肉! 里面没有设定目标、没有时间限制, 我们希望你从中得到的不仅仅是减掉的体重、缩小的腰围, 而是更健康、更快乐的身体和心灵。超市随处可见的食材, 摇身一变, 就成了餐桌上的健康佳肴。只需要花上一些时间, 就能换来更有活力的大脑、更快乐的心灵, 以及你曾经朝思暮想的身材曲线。从现在开始, 走进厨房, 为自己准备一餐健康低卡的料理吧。

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