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题名/责任者:

我决定, 不再受人摆布:高敏感人群摆脱精神内耗的64个技巧/(日)凉太著 李东芝译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-111-75839-6/CNY69.80

载体形态项:

175页:图;19cm

统一题名:

もう振り回されるのはやめることにした

其它题名:

高敏感人群摆脱精神内耗的64个技巧

个人责任者:

凉太 著

个人次要责任者:

李东芝 译

学科主题:

心理调节-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

相关题名附注:

原文题名取自封面

责任者附注:

凉太 (Ryota), 日本高敏感人群 (HSP) 顾问、心理咨询师、行为心理咨询师、作曲家, 并从事相关教育工作。他本人也是高敏感人士, 通过活用治愈系音乐、心理学和性别社会学的知识, 结合自身的经验, 在日本的社交平台为高敏感人群提供咨询解答和救助服务, 同时组织了一系列专为高敏感人群服务的活动。

提要文摘附注:

本书送给敏感的你! 怎样从负面情绪中脱离出来? 怎样让自己不再被他人所影响? 怎样保护好自己, 远离不快乐的人际关系? 迄今为止, 本书作者曾经给2000多名高敏感人士提供过咨询并给出解决方案。本书以心理学知识为基础, 融合了漫画进行解说, 即使是平时不读书的人也能毫无压力地阅读。这本书不仅适用于高敏感人群, 也适用于那些深感生活艰辛的人。书中通过64种简单易懂的思考方式与自我疗愈方法, 为读者解答了常见的困扰与烦恼。

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