杭州电子科技大学图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

青少年运动员力量训练/(美) 威廉·J. 克雷默, 史蒂文·J. 弗莱克著 王雄, 徐建方译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-115-48791-9/CNY98.00

载体形态项:

285页:图;24cm

个人责任者:

克雷默 (Kraemer William J.) 著

个人责任者:

弗莱克 (Fleck Steven J.) 著

个人次要责任者:

王雄 译

个人次要责任者:

徐建方 译

学科主题:

青少年-运动员-力量训练

中图法分类号:

G808.14

版本附注:

译自原书第2版

责任者附注:

威廉·J. 克雷默, 美国威斯康星州和明尼苏达州担任初中老师和教练期间开始对青少年运动员力量训练产生兴趣。史蒂文·J. 弗莱克, 是位于美国科罗拉多州斯普林斯市的科罗拉多学院的运动科学系主任。王雄, 清华大学运动人体科学硕士, 体育教育训练学博士。徐建方, 博士, 国家体育zong局体育科学研究所青少年体育研究与发展中心副主任、副研究员。

提要文摘附注:

本书是体能训练专家为青少年运动员精心编写的力量训练指导书, 它打破了许多人对青少年力量训练的误解, 让大家真正明白力量训练的作用和价值。全书从力量训练的好处及其对青少年身心发育的影响入手, 对如何确定个人需求、制订个性化的计划、选择安全的训练环境及教授正确的技术等内容进行了详解, 并以图文结合的形式, 为针对全身各个部位的各种单关节、多关节训练方式提供了全方位的指导。更为重要的是, 本书展示了针对足球、篮球、游泳等20余种运动专项的训练方案, 帮助青少年运动员通过正确的力量训练方法实现运动专项水平的提升。

豆瓣简介：