杭州电子科技大学图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

掌控清晨:早起的科学与科学的早起/(美) 罗伯特·卡特三世, 基尔提·萨尔维·卡特著 李永学译

出版发行项:

北京:世界图书出版有限公司北京分公司,2020

ISBN及定价:

978-7-5192-7616-4/CNY46.00

载体形态项:

[19], 305页:图;21cm

统一题名:

Morning mind : use your brain to master your day and super-charge your life

其它题名:

早起的科学与科学的早起

个人责任者:

卡特三世 (Carter Ⅲ, Robert) 著

个人责任者:

卡特 (Carter, Kirti Salwe) 著

个人次要责任者:

李永学 译

学科主题:

时间-管理-通俗读物

中图法分类号:

C935

一般附注:

简策博文

相关题名附注:

书名原文取自版权页

提要文摘附注:

本书作者融合中西医学理论和研究揭示了清晨在生理学、神经科学和精神方面对人的影响，同时也关注不同的身体变化对我们的实际影响，就各种活动的最佳时间给出了科学建议，并就如何保持自律、养成新的习惯提供了实用方法。在清晨中得到最大的收获，等于在生命中得到最大的收获。作者将清晨对身体和精神方面的影响联系在一起，从科学角度帮助读者掌控清晨，进而从一天当中获得最大的价值。

豆瓣简介：