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题名/责任者:

我们为什么会觉得累:神奇的人体生物钟/(德) 蒂尔·伦内伯格著 张丛阳译

出版发行项:

重庆:重庆大学出版社,2020

ISBN及定价:

978-7-5689-1932-6/CNY49.00

载体形态项:

11, 338页:图;19cm

统一题名:

Wie Wir ticken : Die Bedeutung der Chronobiologie für unser Leben

其它题名:

神奇的人体生物钟

丛编项:

“认识你自己”书系

个人责任者:

伦内伯格 (Roenneberg, Till) 著

个人次要责任者:

张丛阳 译

学科主题:

人体-生物钟-普及读物

中图法分类号:

Q811.213-49

责任者附注:

蒂尔·伦内伯格, 德国慕尼黑路德维希大学的医学心理学教授, 时间生物学领域的代表人物。

书目附注:

有书目

提要文摘附注:

本书是关于在我们身体里滴答作响的时钟, 即“时间生物学”的大作。全书共分为24章, 每章以一个或多个案例开头, 引出所要讨论的主题, 然后再进行深入浅出的理论分析, 层层递进, 依次讲述了睡眠的定义、“时间类型”这一概念、影响睡眠的因素、生物钟的发现、影响生物钟的最主要因素、时间基因的作用, 以及生物钟对人及其生活的影响、我们如何利用生物钟等。作者伦内伯格教授跨越生物学、物理学、心理学、医学等多个领域, 跳出学科的限制, 从综合宏观的视角讲述了人体生物钟的方方面面。看似无形的人体生物钟其实对我们的心理、生理健康产生着巨大的影响, 甚至决定着人们的生活是否幸福。

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