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题名/责任者:

情感解剖图鉴/(日)苫米地英人著 杨玲译

出版发行项:

长沙:湖南美术出版社,2019

ISBN及定价:

978-7-5356-8914-6/CNY49.00

载体形态项:

221页;22cm

并列正题名:

Anatomical chart of emotion

个人责任者:

(日) 苫米地英人 (1959-) 著

个人次要责任者:

杨玲 译

学科主题:

情感-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

相关题名附注:

封面英文题名：The anatomical chart of emotion

提要文摘附注:

本书以图鉴的形式，给你一剂快速掌控情感、改进工作与生活的良方。比如，当你感到“不满”时，首先要弄清楚是“对他人不满”还是“对现状不满”，如果是前者，请喊停，舍弃“自己绝对没错”的想法；如果是后者，请在“现状之外”设定目标，让“不满”成为你前进的动力。当你感到“自卑”时，要首先意识到“自卑”大多来自与他人的比较之中，你所接受的价值标准绝不是理所当然的，然后将目标设定在“现状之外”，从而摆脱束缚你的价值标准。作者将情感分为“积极”和“消极”两类，从科学的角度解释各种困扰你的情感，再结合社会现状提出转化情感的技巧，让你能够从任何情感中顺利“解套”。

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