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题名/责任者:

你活得累吗:度过困难时期的心理学/(日) 加藤谛三著 王善涛译

版本说明:

第2版

出版发行项:

北京:北京大学出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-301-29202-0/CNY38.00

载体形态项:

242页;21cm

其它题名:

度过困难时期的心理学

个人责任者:

加藤谛三 著

个人次要责任者:

王善涛 译

学科主题:

压抑(心理学)-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

责任者附注:

加藤谛三, 日本知名心理学专家, 早稻田大学名誉教授, 哈佛大学研究所研究员。

提要文摘附注:

繁华都市的芸芸众生, 到了人生的某个阶段, 多有身心俱疲之感--活得好累。这种“累”甚至无关体力艰辛、物质丰俭, 情感得失, 而是一种长期抑郁形成的无论如何都无法感到快乐幸福的状态。本书审视了“活得累”的种种现象, 指出这实际上是一种自杀行为, 是对社会环境做出了过度反应; 分析了“活得累”的源头--爱的缺失感; 并从改变生活方式、充分表达抑郁情绪、给自己放个长假、诚实面对自己的身心等方面提出了一些应对方法。

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