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题名/责任者:

刻意专注:分心时代如何找回高效的喜悦/(美) 阿米希·P. 杰哈著 刘清山译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-111-72928-0/CNY59.00

载体形态项:

xxiv, 312页:图;21cm

统一题名:

Peak mind : find your focus, own your attention, invest 12 minutes a day

其它题名:

分心时代如何找回高效的喜悦

个人责任者:

杰哈 (Jha, Amishi P.) 著

个人次要责任者:

刘清山 译

学科主题:

注意-能力培养

中图法分类号:

B842.3

出版发行附注:

The Marsh Agency LTD和Idea Architects通过BIG APPLE AGENCY授权出版 限中国大陆发行

提要文摘附注:

本书共十章，内容包括：注意力是你的超能力、注意力也存在弱点、头脑俯卧撑——注意力训练与正念、聚焦——找到注意力焦点、保持播放状态——注意力与工作记忆、丢弃故事——停止脑中不断进行的模拟等。

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