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题名/责任者:

10秒钟拉伸训练法治疗驼背！/(日) 藤本阳平著 袁宗才译

出版发行项:

北京:中国纺织出版社,2019

ISBN及定价:

978-7-5180-5422-0/CNY39.80

载体形态项:

127页:图;21cm

个人责任者:

藤本阳平 著

个人次要责任者:

袁宗才 译

学科主题:

健身运动-基本知识

中图法分类号:

G883

一般附注:

治愈系

题名责任附注:

题名页有日文并列题名

出版发行附注:

经PHP Institute,Inc.授权，由中国纺织出版社独家出版发行

责任者附注:

藤本阳平，肌肉设计师。NSCA认定的私人教练。著作有主编的书有《缓慢拉伸髋关节》、《身体较硬的人廫怀轻松地劈叉》等。

提要文摘附注:

从出生开始，人们的骨骼和肌肉本来就会以良好的姿势移动。但是，在日常生活中，会因为人们不当的生活习惯使这种姿势被破坏而导致骨骼变形，本书介绍了“股关节伸展训练法”以简单的方式来治疗驼背症状，使人体肌肉和骨骼朝着正确的方向发展。

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