MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：77
- 题名/责任者:
- 科学减重:适度低碳水饮食法/王兴国，姜丹著
- 出版发行项:
- 北京:化学工业出版社,2024
- ISBN及定价:
- 978-7-122-44190-4/CNY68.00
- 载体形态项:
- 190页:图;21cm
- 其它题名:
- 适度低碳水饮食法
- 个人责任者:
- 王兴国 著
- 个人责任者:
- 姜丹 著
- 学科主题:
- 减肥-食物疗法
- 中图法分类号:
- R247.1
- 提要文摘附注:
- 本书从肥胖评估，包括什么是肥胖、肥胖与健康的关系、减重带来的获益；肥胖的基本原理，包括肥胖发生的系统性原理、食物转化为体重的原理、好的饮食习惯和不好的饮食习惯；减重的基本原理，包括减重的目的是什么、减重为什么有不良反应、常见减肥方法的基本原理、减重为什么会反弹、运动减重的作用等多个方面对肥胖进行分析，对减重的原理和方法进行剖析，并结合临床实践提出健康、科学、不良反应少的适度低碳饮食。适度低碳饮食从减肥认知、自我认知、饮食习惯、生活方式等方面系统性的将减重与肥胖的问题一一攻破，减少添加糖和精制谷物的摄入，控制富含碳水化合物的食物，配餐简单，无须进行饮食重量计算，与轻断食、高蛋白膳食等减肥方法可以结合使用，不易反弹。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R247.1/196 | 72582906 |  自然科学第二书库（7F）
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可借 | 自然科学第二书库（7F） | |
| R247.1/196 | 72582907 | 自然科学第二书库（7F）
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可借 | 自然科学第二书库（7F） | |
| R247.1/196 | 72582908 | 自然科学第二书库（7F）
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可借 | 自然科学第二书库（7F） |
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