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题名/责任者:

快速伸缩复合训练指南/(美) 唐纳德·A. 楚, 格雷戈里·D. 迈尔著 高延松, 陈洋译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2019

ISBN及定价:

978-7-115-50180-6/CNY99.00

载体形态项:

226页:图;24cm

个人责任者:

楚 (Chu, DonaldA.) 著

个人责任者:

迈尔 (Myer, Gregory D.) 著

个人次要责任者:

高延松 译

个人次要责任者:

陈洋 译

学科主题:

运动训练-指南

中图法分类号:

G808.1-62

责任者附注:

唐纳德·A. 楚, 博士, 运动防护师, 体能训练专家, 是加利福尼亚州立大学海沃德分校的运动学和体育教育教授, 任教20多年。格雷戈里·D. 迈尔, 博士, 体能训练专家, 目前是辛辛那提儿童医院医疗中心运动医学科人类运动表现实验室的研究主任, 也是米凯利运动损伤预防中心的高级研究顾问。高延松, 匹兹堡大学运动科学专业学生, 匹兹堡大学女子篮球队体能教练助理。陈洋, 北京体育大学体育教育训练学硕士, 备战2012 年伦敦奥运会身体运动功能训练团队成员, 备战2016年里约奥运会身体运动功能训练团队中方教练。

提要文摘附注:

本书系统讲解了快速伸缩复合训练的解剖学和生理学基础、训练原则, 同时还提供了适用于青少年运动员、女性运动员、康复中运动员的训练方法、注意事项及训练方案。通过专业演示和分步骤详解, 本书介绍了力量和爆发力的评估方法、发展力量和爆发力的108个快速伸缩复合练习动作, 此外, 还提供了针对足球、篮球、游泳等9个运动项目的快速伸缩复合训练方案及方案设计原则。

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