杭州电子科技大学图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

精准拉伸:疼痛消除和损伤预防的针对性练习/(美) 克里斯蒂安·博格著 王雄, 杨斌译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2016

ISBN及定价:

978-7-115-42132-6/CNY48.00

载体形态项:

135页:图;24cm

统一题名:

Prescriptive stretching

其它题名:

疼痛消除和损伤预防的针对性练习

个人责任者:

博格 (Berg, Kristian) 著

个人次要责任者:

王雄 译

个人次要责任者:

杨斌 译

学科主题:

健身运动-图解

中图法分类号:

R161.1

责任者附注:

克里斯蒂安·博格 (Kristian Berg)，是瑞典乃至全欧洲的权威拉伸专家。此外，在从事推拿治疗师的职业之前，他曾是瑞典行业知名的体操运动员和一位非常出色的网球运动员。

责任者附注:

王雄，男，清华大学运动人体科学硕士，体育教育训练学博士；国家体育总局训练局国家队体能训练中心创建人、负责人，备战2012 伦敦奥运会身体功能训练团队召集人，备战2016 里 约奥运会身体功能训练团队体能训练组组长；为游泳、排球、乒乓、跳水和帆板等十余支国家队提供过体能测评和训练指导服务；《身体功能训练动作手册》主编，在《Journal of SportsSciences》《体育科学》等中外期刊发表运动科学相关文章十余篇；主要研究方向: 运动生理、体能训练、青少年体育、互联网体育等。

责任者附注:

杨斌，男，现任Gamma Performance首席技术官，“有氧训练专家”、“精准康复”、“定位伸展”、“BIOMECHANICS THERAPY”等认证课程标准制定者和创始人，国家体育总局行业职业技能鉴定专家委员会专家，曾担任ACSM (美国运动医学会)、NSCA (美国体能协会)和ISSA (国际运动科学协会)等国际协会的中国区讲师。

书目附注:

有书目 (第135页)

提要文摘附注:

本书作者是欧洲运动健身领域知名拉伸专家，本书结合了作者曾身为职业体操运动员的运动经验和身为专业理疗师的治疗经验，总结了40种针对全身各个部位不同肌肉的拉伸方法，每个拉伸动作都精准地预防、修复或治疗某一块肌肉。除此以外，全书还提供了一系列针对普通人常见疼痛，例如头疼、落枕、颈部结节、手臂发麻等的针对性解决方案。

使用对象附注:

大众运动健身爱好者、职业运动员及相关读者。

豆瓣简介：