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题名/责任者:

心流的艺术:如何进入心流状态/(美) 达蒙·扎哈里亚德斯著 武震译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-111-75790-0/CNY59.80

载体形态项:

XI, 178页;21cm

统一题名:

Art of finding flow : how to get in the zone, maintain razor-sharp focus, and improve your productivity and performance at will!

其它题名:

如何进入心流状态

个人责任者:

扎哈里亚德斯 (Zahariades, Damon) 著

个人次要责任者:

武震 译

学科主题:

心理学-通俗读物

中图法分类号:

B84

相关题名附注:

原文题名取自封面

提要文摘附注:

本书第一部分探讨了在心流状态下工作的好处, 以及我们如何在生活的各个方面获益。第二部分探索了触发心流的环境以及如何管理它们, 还讨论了阻碍心流实现的因素。第三部分是“如何做”的部分, 介绍了实现心流状态的10个步骤, 每个步骤都附有练习。第四部分讨论了如何延长心流状态。第五部分提供了训练我们的头脑进入心流状态的10项练习。

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