杭州电子科技大学图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

驾驭压力:受益终身的8条抗压守则/(英) 戴夫·阿尔里德著 许人文译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-115-48652-3/CNY55.00

载体形态项:

240页;24cm

统一题名:

Pressure principle

其它题名:

受益终身的8条抗压守则

丛编项:

科学新生活文丛

个人责任者:

阿尔里德 (Alred, Dave) 著

个人次要责任者:

许人文 译

学科主题:

心理压力-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

责任者附注:

戴夫·阿尔里德 (Dave Alred)，大英帝国勋章获得者，橄榄球、高尔夫球、足球等精英教练。

责任者附注:

许人文，南开大学外国语学院英语翻译专业毕业，天津财经大学人文学院外语系讲师。

提要文摘附注:

本书正是一本讲解如何应对压力的图书。作者分享了自己多年来积累的应对压力的经验 将其归纳为8条具有开创意义的守则 并讲述了如何在生活和工作中应用这些抗压守则。本书将告诉你如何像孩子一样本能而直接地处理压力 如何度过情绪紧张的时刻 如何利用语言表达的能量来对抗压力 如何控制焦虑引起的症状 从而管理和平衡压力。

使用对象附注:

本书适合广大的职场人士阅读。

豆瓣简介：