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题名/责任者:

开放水域游泳完全指南/Paul Mason 杨阳译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-115-48525-0/CNY49.00

载体形态项:

150页:彩图;24cm

并列正题名:

Swimming for triathlon and open water

丛编项:

悦动空间.游泳训练

个人责任者:

梅森 (Mason Paul) 著

个人次要责任者:

杨阳 译

学科主题:

游泳-运动训练

中图法分类号:

G861.102

责任者附注:

保罗·梅森, 他是英国知名的游泳运动员, 他曾是英国100米和200米的双冠王、欧锦赛年龄组第3名。保罗在达到泳池游泳职业生涯的顶feng时, 选择退役并投身到开放水域游泳和铁人三项的比赛中。

提要文摘附注:

这是一本系统讲解开放水域游泳的完全指南。本书共分10章, 以自由泳为例, 全面介绍了开放水域游泳的技术要领、训练方法以及注意事项, 具体内容包括开放水域游泳的基本技巧、划水技术、身体姿势、呼吸方法、打腿技术、时间与节奏、转身技巧、比赛时的注意事项、技能与适应性训练及柔韧性训练等。

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