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题名/责任者:

为你想要的生活:the art and science of getting happier/(美)阿瑟·C.布鲁克斯,奥普拉·温弗瑞著 张婍译

出版发行项:

北京:中信出版集团股份有限公司,2024

ISBN及定价:

978-7-5217-6792-6/CNY59.00

载体形态项:

26, 276页:图;21cm

统一题名:

Build the life you want : the art and science of getting happier

其它题名:

the art and science of getting happier

个人责任者:

布鲁克斯 (Brooks, Arthur C.) 著

个人责任者:

温弗瑞 (Winfrey, Oprah) 著

个人次要责任者:

张婍 译

学科主题:

心理学-通俗读物

中图法分类号:

B84

一般附注:

心理分社

提要文摘附注:

在本书中, 通过结合前沿的心理学知识和多年来帮助人们构建良好生活的智慧, 阿瑟教授与奥普拉向我们展示了, 为了自己想要的生活我们应该主动地改变, 而不是被动地等待外部世界改变。带着极其富有洞察与共情的文字, 两位作者给出了能够让生活立刻产生改变的情绪自我管理工具及实用方法, 引导读者建立幸福的四大支柱 —— 家庭、友谊、工作和信仰, 回到生活本身。同时, 他们还分享了自己在生活和事业中来之不易的智慧, 以及无数普通人的挫折、困难与幸福。拥有情绪自我管理的工具, 并建立好你的家庭、友谊、工作与信仰, 你就可以把握自己的当下与未来, 而不是一直毫无意义的等待。这本书, 便是你通往美好生活的蓝图。

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