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题名/责任者:

自律心理学:how to achieve every goal you set using willpower, self-control, and mental toughness/(美)彼得·霍林斯著 赵宜知译

出版发行项:

北京:中国青年出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-5153-7280-8/CNY49.90

载体形态项:

183页;21cm

统一题名:

Self-discipline manual : how to achieve every goal you set using willpower, self-control, and mental toughness

个人责任者:

霍林斯 (Hollins, Peter) 著

个人次要责任者:

赵宜知 译

学科主题:

自律-通俗读物

中图法分类号:

C933.41

责任者附注:

版权页题: 赵宜知译

提要文摘附注:

本书作者从各种可能的角度来探讨人类与自己的问题, 你将会了解并练习到各种实用策略, 从而全副武装地来面对自己的懒惰和拖延。成长本质上是不舒服的, 适度的不适感是个人成长的迹象。作者将讲授如何把自律作为方法, 规避噪声与诱惑, 超越不适与倦怠, 在不同的人生阶段突出重围。

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