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题名/责任者:

腰部康复训练:提升稳定性、灵活性与缓解疼痛的针对性练习/(英)布赖恩·里奇(Brian Richey)著 李鹏，王艺璇译

版本说明:

2版

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-115-57980-5/CNY118.00

载体形态项:

16,228页:彩图，彩照;24cm

其它题名:

提升稳定性、灵活性与缓解疼痛的针对性练习

个人责任者:

(英) 里奇 (Richey, Brian) 著

个人次要责任者:

李鹏 译

个人次要责任者:

王艺璇 (女) 译

学科主题:

腰部-康复训练

中图法分类号:

R681.509

一般附注:

人邮体育

责任者附注:

布赖恩·里奇（BrianRichey）是一名私人教练，也是医学运动和纠正训练领域的行业领导者。他通过训练来管理客户的医疗健康状况的独特方法，已经帮助成千上万的人更好地运动、站得更挺拔且无疼痛地训练。布赖恩在夏威夷大学获得了运动生理和运动科学学士学位。他获得了美国健康、健身和康复专业学会的多项认证，他是医学运动项目主任、医学运动专家和康复后体能专家，他还是身体平衡方面的教育家和专业讲师。布赖恩通过线下和线上的讲座和研讨会，将他在医学运动、纠正训练以及综合运动方面的知识传授给大众。他居住在美国华盛顿特区，拥有并经营着Fit4LifeDC场馆。

提要文摘附注:

本书分为3个部分11章，第1部分从脊柱的解剖结构讲起，详细讲解了脊柱的稳定性，以及如何自我评估姿势和疼痛；第2部分讲述了所有与腰部相关的训练，并且按照训练类型进行了分组；第3部分是常见疾病，包含每种特定脊柱疾病的基本知识以及针对每种疾病的特定训练计划。

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