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题名/责任者:

引体向上学练测一本通/王雄,朱昌宇主编

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-115-62708-7/CNY39.80

载体形态项:

85页:彩图;21cm

个人责任者:

王雄 主编

个人责任者:

朱昌宇 主编

学科主题:

体育运动-运动训练

中图法分类号:

G808.1

责任者附注:

王雄, 清华大学体育教育训练学博士, 体育总局训练局国家队体能训练中心创建人、负责人, 研究方向: 身体训练 (专业体能和大众健身)、儿童青少年体育、健康促进工程等。朱昌宇, 武汉体育学院体育教育训练学硕士, 体育总局训练局体能中心体能训练师; 担任美国心脏协会 (AHA) 培训导师, 获得美国国家运动医学学会纠正性训练师 (NASM-CES)、MJP青少年运动表现训练师 (MJP-CNDS) 认证。

提要文摘附注:

本书针对引体向上测试, 从“怎么测”的角度介绍了测试规则、要点提示及影响因素在内的基础知识, 接着从“怎么练”的角度讲解了测试成绩不合格的常见原因和技术训练方法, 并提供了为期6周的日常提升训练方案, 以及为期3周的突击训练方案。

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