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题名/责任者:

好好吃饭，好好减肥/李云波编著

出版发行项:

北京:中国纺织出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-5180-5187-8/CNY45.80

载体形态项:

190页:彩图，彩照;24cm

个人责任者:

李云波 编著

学科主题:

减肥-食物疗法-食谱

中图法分类号:

R247.1

提要文摘附注:

本书从标准体重检测法入手，分别介绍了减肥的误区、科学瘦身的饮食攻略、饮食排毒的妙招等，最后从中医和现代的角度对肥胖进行了分类，针对不同类型的肥胖提供不同的减肥方案，并且根据不同情况搭配出了一日三餐，稍有难度的莱肴还会有详细的做法及精美的图片。

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