MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:74
- 题名/责任者:
- 无器械训练宝典/(德) 奥利弗·伯特伦著 张晓妍译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-115-47656-2/CNY98.00
- 载体形态项:
- 311页:彩图;23cm
- 个人责任者:
- 伯特伦 (Bertram, Oliver) 1969- 著
- 个人次要责任者:
- 张晓妍 译
- 学科主题:
- 健身运动
- 中图法分类号:
- G883
- 责任者附注:
- 奥利弗·伯特伦, 生于1969年, 担任全球知名男士生活杂志《男士健康》的执行主编。
- 提要文摘附注:
- 你想拥有强壮而又健美的身材吗? 你经常为没时间去健身房训练而烦恼吗? 本书是你的理想选择。本书由知名健身杂志《男士健康》组织编写, 分别介绍了针对手臂、肩部、胸部、上背部、躯干、腿部以及全身的无器械训练方法, 另外还介绍了身体构造、体能素质、训练守则、营养供应等方面的内容。本书最后一章还介绍了具体的无器械训练计划, 你可以在此此基础上设计自己的训练方案。书中通过大量精美的彩色图片展示了各种训练动作的细节, 并配以简要的文字说明, 易于对照学习。根据书中所介绍的练习方法, 你徒手或者只需借助单杠等简易器材即可进行训练, 取得理想的健身效果。
全部MARC细节信息>>
索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
G883/2221 | 72359113 | 社会科学第二书库(8F) | 可借 | 现代技术部(1F) | |
G883/2221 | 72359114 | 社会科学第二书库(8F) | 可借 | 现代技术部(1F) |
显示全部馆藏信息
CADAL相关电子图书
借阅趋势
同名作者的其他著作(点击查看)
收藏到: 管理书架