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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:74

题名/责任者:
无器械训练宝典/(德) 奥利弗·伯特伦著 张晓妍译
出版发行项:
北京:人民邮电出版社,2020
ISBN及定价:
978-7-115-47656-2/CNY98.00
载体形态项:
311页:彩图;23cm
统一题名:
Mehr Muskeln, mehr Ausdauer, mehr Power : fit durch Eigengewichtstraining!
个人责任者:
伯特伦 (Bertram, Oliver) 1969- 著
个人次要责任者:
张晓妍
学科主题:
健身运动
中图法分类号:
G883
责任者附注:
奥利弗·伯特伦, 生于1969年, 担任全球知名男士生活杂志《男士健康》的执行主编。
提要文摘附注:
你想拥有强壮而又健美的身材吗? 你经常为没时间去健身房训练而烦恼吗? 本书是你的理想选择。本书由知名健身杂志《男士健康》组织编写, 分别介绍了针对手臂、肩部、胸部、上背部、躯干、腿部以及全身的无器械训练方法, 另外还介绍了身体构造、体能素质、训练守则、营养供应等方面的内容。本书最后一章还介绍了具体的无器械训练计划, 你可以在此此基础上设计自己的训练方案。书中通过大量精美的彩色图片展示了各种训练动作的细节, 并配以简要的文字说明, 易于对照学习。根据书中所介绍的练习方法, 你徒手或者只需借助单杠等简易器材即可进行训练, 取得理想的健身效果。
全部MARC细节信息>>
索书号 条码号 年卷期 馆藏地 书刊状态 还书位置
G883/2221 72359113   社会科学第二书库(8F)     可借 现代技术部(1F)
G883/2221 72359114   社会科学第二书库(8F)     可借 现代技术部(1F)
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