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题名/责任者:

轻断食:一本适合中国人的轻断食疗愈手册/陈春仪著

出版发行项:

南昌:江西科学技术出版社,2020

ISBN及定价:

978-7-5390-7029-2/CNY68.00

载体形态项:

[22], 308页:彩图, 乐谱;23cm

其它题名:

一本适合中国人的轻断食疗愈手册

个人责任者:

陈春仪 (女) 著

学科主题:

减肥-食谱

中图法分类号:

TS972.161

书目附注:

有书目

提要文摘附注:

本书作者结合自身的断食经验、轻断食的科学依据、辅导他人断食的经验、大量轻断食案例和故事，向读者阐述了轻断食的理论知识，轻断食的好处，轻断食的方法与注意事项，为大众提供一种省时、省钱、省力、环保的提升健康水平的方法建议。书中还收录了大量的真实案例，供读者参考；提供了40道轻断食食谱，解决了轻断食期间如何吃、吃什么的问题。

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