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• 200 1_ |a 健康新密码 |A jian kang xin mi ma |e 律动 |f 吴雪萍主编

• 210 __ |a 北京 |c 科学出版社 |d 2024

• 215 __ |a 97页 |c 彩照 |d 23cm

• 300 __ |a “运动即良药”系列

• 330 __ |a 本书基于运动促进健康的前沿研究成果，介绍了律动训练在减脂塑形，提升肌力与平衡能力，改善心血管健康、肠道健康、骨骼健康、高血压、糖尿病，以及促进缓解疲劳和运动损伤恢复等方面的训练方法，并辅以图片及视频说明。不仅为读者介绍了律动训练的理论基础和实践方法，还说明了律动训练中的禁忌证与注意事项，让读者科学安全地运动。

• 606 0_ |a 健身运动 |A Jian Shen Yun Dong

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• 701 _0 |a 吴雪萍 |A wu xue ping |4 主编

• 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20240528

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