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- 010 __ |a 978-7-300-29610-4 |d CNY59.00
- 100 __ |a 20211105d2021 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 穿越迷茫 |A chuan yue mi mang |d The anxiety survival guide |e 战胜成长焦虑 |e getting through the challenging stuff |f (英)布赖迪·加拉格尔(fBridie Gallagher)，苏·诺尔斯(Sue Knowles)，菲比·麦克尤恩(Phoebe McEwen)著 |g 段鑫星，司莹雪，刘莞毓译 |z eng
- 210 __ |a 北京 |c 中国人民大学出版社 |d 2021
- 215 __ |a 10, 179页 |c 图 |d 21cm
- 225 2_ |a 青少年心理关怀系列 |A qing shao nian xin li guan huai xi lie
- 306 __ |a 本书中文简体版由Jessica Kingsley Publishers通过大苹果公司授权中国人民大学出版社
- 314 __ |a 布赖迪·加拉格尔, 博士, 高级临床心理学家, 研究处于急性住院和保障福利住宿环境的青少年。苏·诺尔斯, 博士, 资深临床心理学家, 长期以来在各种环境中与年轻人和他们的照顾者打交道。菲比·麦克尤恩, 一名患有焦虑症的大学生。段鑫星, 教授、著名心理学专家。
- 330 __ |a 这本书是心理学家和一名曾经历过焦虑的大学生共同撰写的, 是一本高效直接的指南, 帮助人们在即将成年的时候应对焦虑。除了提供久经考验的建议和经证实可以减轻焦虑感的练习外, 这本书还包括那些成功控制了自己症状的人的康复故事。它还探讨了变化和挑战, 给出了一些建议, 告诉你在考试、恋爱、离家和面试等具体情况下该做些什么来缓解焦虑。该指南使用了一系列有实证支持的方法, 包括认知行为疗法、辩证行为疗法、以同情为重点的方法等, 所以你可以找出最适合你的方法。
- 461 _0 |1 2001 |a 青少年心理关怀系列
- 510 1_ |a Anxiety survival guide |e getting through the challenging stuff |z eng
- 517 1_ |a 战胜成长焦虑 |A zhan sheng cheng zhang jiao lv
- 606 0_ |a 焦虑 |A jiao lv |x 心理调节 |j 通俗读物
- 701 _0 |c (英) |a 加拉格尔 |A jia la ge er |c (Gallagher, Bridie) |4 著
- 701 _0 |c (英) |a 诺尔斯 |A nuo er si |c (Knowles, Sue) |4 著
- 701 _0 |c (英) |a 麦克尤恩 |A mai ke you en |c (McEwen, Phoebe) |4 著
- 702 _0 |a 段鑫星 |A duan xin xing |4 译
- 702 _0 |a 司莹雪 |A si ying xue |4 译
- 702 _0 |a 刘莞毓 |A liu guan yu |4 译
- 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20211202
- 905 __ |a HDUL |d B842.6/4545