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• 200 1_ |a 一平米健身 |A yi ping mi jian shen |e 硬派健身 |d = 1M2 |e tough workout |f 斌卡作品 |z eng

• 210 __ |a 长沙 |c 湖南文艺出版社 |d 2016

• 215 __ |a 407页 |c 彩图 |d 24cm

• 314 __ |a 斌卡, 健身科普专家, 硬派健身创始人。

• 320 __ |a 有书目 (第407页)

• 330 __ |a 本书共分十章，将教会读者如何在只有1平米的空间内塑造出大胸、细腰、翘臀、长腿，教会读者在最短只有1分钟的运动时间里，打造坐着消耗脂肪的“躺瘦”好身材，教会读者花费百余元，在家里建立属于你自己的健身房。

• 510 1_ |a 1M2 |e tough workout |z eng

• 517 1_ |a 硬派健身 |A ying pai jian shen

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong |x 基本知识

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• 701 _0 |a 斌卡 |A bin ka |4 著

• 801 _0 |a CN |b 浙江省新华书店集团公司 |c 20160526

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