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• 010 __ |a 978-7-5714-0842-8 |d CNY98.00

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• 200 1_ |a 运动拉伸 |A yun dong la shen |d Moving stretch |e 激活筋膜，释放身体 |e work your fascia to free your body |f (英)苏珊娜·怀尔德(Suzanne Wylde)原著 |g 李哲，龚炜主译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 北京科学技术出版社 |d 2020

• 215 __ |a 212页 |c 彩图 |d 26cm

• 330 __ |a 本书提供了包括手和足在内的整个身体不同部位的拉伸训练。同时针对办公室久坐人群提供了易行的拉伸方法。运动拉伸是一种有效的、强大的和令人愉悦的抗阻拉伸，不仅强化和释放身体，还可以修复人体的筋膜，松解组织粘连，减轻疼痛，增加灵活性。

• 510 1_ |a Moving stretch |e work your fascia to free your body |z eng

• 517 1_ |a 激活筋膜，释放身体 |A ji huo jin mo，shi fang shen ti

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong

• 690 __ |a R161.1 |v 5

• 701 _0 |c (英) |a 怀尔德 |A huai er de |c (Wylde, Suzanne) |4 原著

• 702 _0 |a 李哲 |A li zhe |4 主译

• 702 _0 |a 龚炜 |A gong wei |4 主译

• 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20201126

• 905 __ |a HDUL |d R161.1/9221

• 920 __ |a 233030 |z 1