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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 壶铃运动理论与实践 |A Hu Ling Yun Dong Li Lun Yu Shi Jian |f 扆铮, 尹军著

• 210 __ |a 北京 |c 科学出版社 |d 2018

• 215 __ |a 198页 |c 图 |d 24cm

• 225 2_ |a 身体运动功能训练丛书 |A Shen Ti Yun Dong Gong Neng Xun Lian Cong Shu

• 306 __ |a 本书幸承北京市属高校一流专业建设项目——体育教育专业建设专项经费资助出版

• 320 __ |a 有书目 (第197-198页)

• 330 __ |a 本书基于对当前人体运动规律新成果、新方法和新理念的学习, 对壶铃在提高人体运动能力方面的功能进行了深入提炼, 以期为“健康中国”宏伟目标的实现贡献绵薄之力。全书共九章, 撰写思路和实际的壶铃运动流程是互相吻合的: 首先介绍壶铃运动及其指导原则; 其次介绍运动前的评估和训练目标设定以及动作准备; 再次按照由易到难、由简到繁的原则将壶铃训练分为四个阶段进行介绍, 即壶铃基础练习阶段、壶铃摆动练习阶段、壶铃综合练习阶段和壶铃爆发力练习阶段; 最后介绍训练后的再生恢复方法。

• 410 _0 |1 2001 |a 身体运动功能训练丛书

• 606 0_ |a 健身器械 |A Jian Shen Qi Xie |x 健身运动

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _0 |a 扆铮 |A Yi Zheng |4 著

• 701 _0 |a 尹军 |A Yin Jun |4 著

• 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20190108

• 905 __ |a HDUL |d G883/380

• 920 __ |a 233030 |z 1