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• 200 1_ |a 掌控分寸 |A zhang kong fen cun |f (英)珍妮·米勒，(英)维多利亚·兰伯特著 |g 尹晓虹，戴佳译

• 210 __ |a 北京 |c 中国友谊出版公司 |d 2019.08

• 215 __ |a 240页 |d 24cm

• 330 __ |a 《掌控分寸》是由英国心理学家、精神分析治疗师写成的关于如何在工作、社交、家庭中把握人际关系的书。“分寸感是健康的日常生活中的一个重要部分。我可以帮助你了解这个有价值的工具，来帮助你与自己和他人的关系。在我们的书中，我们探讨了面对自己的边界所面临的许多挑战，以及如何与自己和他人建立健康的关系。”本书通过4个步骤帮助普通读者提高自己的生活质量。书中强调了在事情变得过犹不及之前说“不”的重要性。从睡眠到健身，饮食到社交媒体和电脑的使用，本书将帮助读者在生活中最重要的方面掌控分寸，并通过照顾自己建立自信。

• 606 0_ |a 人际关系学 |A ren ji guan xi xue

• 690 __ |a C912.11 |v 5

• 701 _0 |c (英) |a 珍妮·米勒 |A zhen ni·mi lei |4 著

• 701 _0 |c (英) |a 维多利亚·兰伯特 |A wei duo li ya·lan bo te |4 著

• 702 _0 |a 尹晓虹 |A yin xiao hong |4 译

• 702 _0 |a 戴佳 |A dai jia |4 译

• 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20191023

• 905 __ |a HDUL |d C912.11/9401

• 920 __ |a 233030 |z 1