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- 200 1_ |a 国外运动训练科学译丛:动态拉伸训练——创新热身方法提高肌肉力量强化动作技术增加动作幅度 |A guo wai yun dong xun lian ke xue yi cong dong tai la shen xun lian chuang xin re shen fang fa ti gao ji rou li liang qiang hua dong zuo ji shu zeng jia dong zuo fu du |f (美)MARK KOVACS |F mei MARK KOVACS
- 210 __ |c 北京体育大学出版社 |d 42248
- 330 __ |a 本书系统阐述了动态拉伸的概念、相关术语定义、动态拉伸的目的与意义,以及相关要求与注意事项。本书针对不同运动项目、技术动作及不同部位肌肉,介绍了5多种可用于准备活动、积极性休息和全身运动的动态拉伸训练动作,并根据运动项目的特点制定了可供参考与借鉴的训练计划。
- 410 _0 |1 2001 |a 国外运动训练科学译丛
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