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- 000 01534nam0 2200289 450
- 010 __ |a 978-7-5057-4716-6 |d CNY38.00
- 100 __ |a 20190706d2019 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 大脑健身房 |A da nao jian shen fang |f (瑞典) 安德斯·汉森著 |d Hjarnstark hur motion och traning starker din hjarna |f Anders Hansen |g 张雪莹译 |z swe
- 210 __ |a 北京 |c 中国友谊出版公司 |d 2019
- 215 __ |a 219页 |c 图 |d 21cm
- 306 __ |a 本书中文简体版权归属于银杏树下 (北京) 图书有限责任公司
- 314 __ |a 安德斯·汉森, 瑞典卡罗林斯卡学院的内科医生和精神病学专家。张雪莹, 美国纽约市西奈山医院博士后研究员。
- 330 __ |a 传统健身房能让我们身体变得更健康, 身材变得更健美。而大脑健身房能针对焦虑、压力、专注力、抑郁、记忆力、创造力、衰老等项目进行逐个突破。作者立足脑科学和心理学, 将过去5年的神经科学研究成果分解为简单易懂的内容, 依托案例和实验生动地讲述出来。读者将能对大脑产生进一步的了解, 明白运动将对每个项目产生何种影响。此外, 本书还为大众读者提供了的实用而具体的建议, 对每个项目提出了涉及训练种类、训练时间与频率的“处方”。它敦促你训练你的身体和思想, 让你的整个身体升级, 并开始行动!
- 510 1_ |a Hjarnstark hur motion och traning starker din hjarna |z swe
- 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong |x 影响 |x 大脑 |x 研究
- 701 _1 |a 汉森 |A han sen |g (Hansen, Anders) |4 著
- 702 _0 |a 张雪莹 |A zhang xue ying |4 译
- 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20200610
- 905 __ |a HDUL |d R322.81/340