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• 010 __ |a 978-7-5659-2809-3 |d CNY68.00

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 200 1_ |a 压力管理 |A ya li guan li |e 保持健康的方法 |d = Stress management |e a wellness approach |f 原著NanetteE.Tummers |g 译者李榴柏, 王嘉, 杨菁菁 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 北京大学医学出版社 |d 2023

• 215 __ |a 187页 |c 图 |d 29cm

• 314 __ |a 责任者规范汉译姓: 图莫斯

• 314 __ |a Nanette E. Tummers, 教育学博士, 东康涅狄格州立大学健康和体育教育学教授。作为一名有执业资格的整体压力管理讲师, 自2005年以来, Tummers不仅在大学开设并讲授压力管理的线下和在线课程, 她还给其他高危人群, 包括癌症患者和运动员讲授压力管理课程。

• 320 __ |a 有书目 (第181-186页)

• 330 __ |a 本书共分7章。第1重点介绍了压力的定义、种类及其病理、生理基础知识, 并详细列出了人们在压力或应激反应下身体、情感、智力、社会、心灵和环境所产生的各种不良症状, 同时对压力管理的模式及文化价值进行了深入的探索。从第2开始到第7章, 依据每章的标题介绍了不同压励管理方法。各章详细阐述了这些方法的作用和效果, 并提供许多与之相关的压力管理活动, 提供手把手的练习和实践。此外, 各章节还提供了一些相关的网络资源、重要的研究结果、相关的公益组织和机构的信息。每章的最后都做了总结。各章、节层次分明, 语言通俗、易懂。

• 500 10 |a Stress management : a wellness approach |A Stress Management : A Wellness Approach |m Chinese

• 517 1_ |a 保持健康的方法 |A bao chi jian kang de fang fa

• 606 0_ |a 心理压力 |A xin li ya li |x 心理调节

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _1 |a 图莫斯 |A tu mo si |g (Tummers, Nanette E.) |4 原著

• 702 _0 |a 李榴柏 |A li liu bai |4 译

• 702 _0 |a 王嘉 |A wang jia |4 译

• 702 _0 |a 杨菁菁 |A yang jing jing zhu |4 译

• 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20240417

• 905 __ |a HDUL |d B842.6/6442

• 920 __ |a 233030 |z 1