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- 000 01557nam0 2200301 450
- 010 __ |a 978-7-5304-8481-4 |d CNY79.80
- 100 __ |a 20161115d2016 em y0chiy0121 ea
- 200 1_ |a 街头健身全书 |A jie tou jian shen quan shu |d Street workout |e 真男人的力量游戏 |f (法) 艾玛努埃·桑纳著 |g 高巍译 |z eng
- 210 __ |a 北京 |c 北京科学技术出版社 |d 2016
- 215 __ |a 232页 |c 彩图 |d 24cm
- 314 __ |a 艾玛努埃·桑纳, 在大学主修体育科技与运动学, 于2005年获得法国体育教育任职资格证书。
- 330 __ |a 街头健身是一项蓬勃发展的, 结合“自重肌肉训练”和“健身操”的运动。 街头健身地点并无限制, 在家或户外均可, 可利用随手可得的器材或通过自身重量随时训练。它可以锻炼所有肌肉, 同时激发多项潜能, 如: 平衡性, 敏捷性, 爆发力和力量。街头健身也属于极限运动的一种, 动作发挥性更大、更灵活。极限是指通过充分调动锻炼者身心, 让其挑战自我, 达到更佳的训练效果, 也被称为“真男人的游戏”。本书通过详细的步骤图及建议, 向读者充分显示了街头健身的锻炼方法。主要分为静态动作和动态动作两大部分, 包含团身支撑、俯卧撑、引体向上等基本训练动作; 及人体旗帜、俄式挺身等高阶街健训练动作。
- 500 10 |a Street workout |A Street Workout |m Chinese
- 517 1_ |a 真男人的力量游戏 |A zhen nan ren de li liang you xi
- 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong |x 基本知识
- 701 _1 |a 桑纳 |A sang na |g (Sanne Emanuel) |4 著
- 702 _0 |a 高巍 |A gao wei |4 译
- 801 _0 |a CN |b 三新书业 |c 20161228
- 905 __ |a HDUL |d G883/720