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• 200 1_ |a 情绪由我 |A qing xu you wo |d Master your emotions |e a practical guide to overcome negativity and better manage your feelings |f (法)蒂博·默里斯(Thibaut Meurisse)著 |g 刘慧译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 北京科学技术出版社 |d 2023

• 215 __ |a 13,245页 |d 21cm

• 314 __ |a 蒂博·默里斯，法国作家，著名心理自助网站创始人，多本畅销心理自助书的作者。曾在很多知名杂志上发表文章。个人使命是帮助人们更好地管理情绪，从而充分发挥自己的潜力，达到更高的成就。

• 330 __ |a 本书将帮助读者走出精神内耗，冲破负面情绪的束缚；停止胡思乱想，让身心快速重回清醒觉知的状态；调整思维模式，从而获得更积极的情绪体验掌握22项情绪应对策略，轻松处理生活中遇到的困难；克服恐惧，突破限制，逐步成为理想的自己。

• 510 1_ |a Master your emotions |e a practical guide to overcome negativity and better manage your feelings |z eng

• 606 0_ |a 情绪 |A Qing Xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |c (法) |a 默里斯 |A mo li si |c (Meurisse, Thibaut) |4 著

• 702 _0 |a 刘慧 |A liu hui |4 译

• 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20230428

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