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• 010 __ |a 978-7-113-21354-1 |d CNY35.00

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• 200 1_ |a 自控是门解压艺术 |A zi kong shi men jie ya yi shu |b 专著 |e 告别拖延、失控和坏情绪 |f 汇智书源编著

• 210 __ |a 北京 |c 中国铁道出版社 |d 2016

• 215 __ |a 249页 |c 图 |d 24cm

• 330 __ |a 本书以客观的视角，从多个方面探究自控力差的原因所在，并对一些失控行为从源头上进行剖析，有针对性地提出简单、高效、实用的自控力训练方法，帮助读者更有效地掌控自己，真正成为抗得住干扰、抵得住诱惑、顶得住压力的自控达人。

• 517 1_ |a 告别拖延、失控和坏情绪 |A gao bie tuo yan、shi kong he huai qing xu

• 606 0_ |a 心理压力 |x 调节(心理学) |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 711 02 |a 汇智书源 |A hui zhi shu yuan |4 编著

• 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20160428

• 905 __ |a HDUL |d B842.6/3851

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