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- 010 __ |a 978-7-5125-1321-1 |d CNY59.00
- 092 __ |a CN |b 人天989-0049
- 100 __ |a 20210809d2021 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 没关系,我只是有点儿紧张 |f (美)克洛伊·卡迈克尔著 |g 张玫瑰译
- 210 __ |a 北京 |c 国际文化出版公司 |d 2021.07
- 330 __ |a 这是一本讲述消除负面紧张暗示、充分利用紧张能量的心理励志书。将心理不安、障碍、干扰,转化为实现个人和职业成就的高效动力。许多人在反复地自我确认和自我审视下取得一定成功,这种做法可能在学校里和职业生涯早期,起到一定成效,看上去策略诱人。但随着年龄的增长、职位的提升,你面对的项目和状况变得越来越复杂,这种自我高压的问题就会显现。曾经的“自我强迫”,或称“紧张能量”会变得管理不善,导致我们陷入过度的自我批评、焦虑,深陷悲观情绪,创造力和动力被不断的自我分析、麻痹耗尽,身心俱疲。本书提供9个实用工具及其变式,帮助我们应对、控制过度紧张,将其转化为促进高效工作且实现自我满足的动力。这些方法已经经过作者的测试和临床检验。
- 701 _0 |c (美) |a 克洛伊·卡迈克尔 |4 著
- 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20210811