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- 100 __ |a 20240517d2024 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a KO!再见,焦虑症! |b 专著 |f (日)伴英真著 |g 徐萌译
- 210 __ |a 北京 |c 现代出版社 |d 2024.01
- 330 __ |a 这是一本大众心理学图书,是本社心理学书系”再见,负能量”系列的第八本作品。作者是日本精神科医生、畅销书作家伴英真。本书旨在用心理学和社会规则指导人们幸福生活,摆脱焦虑。作者用常见的案例解释了人们为何经常陷入思维误区,感觉不幸福,并给出了摆脱焦虑的办法。他希望人们真正实践这些技巧,最终过上幸福生活。
- 606 0_ |a 焦虑 |x 心理调节 |j 通俗读物
- 701 _0 |c (日) |a 伴英真 |4 著
- 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20240522