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• 010 __ |a 978-7-115-51927-6 |d CNY68.00

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• 200 1_ |a 女性力量训练指南 |A nv xing li liang xun lian zhi nan |f (美) 艾琳·刘易斯-麦考密克著 |g 刘珊珊译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2020

• 215 __ |a xii, 208页 |c 图 |d 24cm

• 314 __ |a 艾琳·刘易斯-麦考密克, 是一位私人教练、国际节目主持人、作家和拥有25年运动经验的健身达人。刘珊珊, 中国体育报业总社《健与美》杂志专业健身编辑。

• 320 __ |a 有书目 (第205-206页)

• 330 __ |a 本书共分为三个部分。第一部分从益处、原理、误区、要素等方面详细介绍了女性力量训练, 帮助女性朋友建立起对力量训练的正确认知。第二部分精选了100多个针对女性的高效力量训练动作进行详解, 覆盖全身和训练全程。第三部分提供了评估、训练计划的制订方法和帮助不同级别训练者达成目标的针对性方案。

• 606 0_ |a 女性 |A nv xing |x 力量训练 |j 指南

• 690 __ |a G808.14 |v 5

• 701 _1 |a 刘易斯-麦考密克 |A liu yi si -mai kao mi ke |g (Lewis-McCormick, Irene) |4 著

• 702 _0 |a 刘珊珊 |A liu shan shan |4 译

• 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20200610

• 905 __ |a HDUL |d G808.14/064

• 920 __ |a 233030 |z 1