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• 200 1_ |a 普拉提指导手册 |A pu la ti zhi dao shou ce |f (英)理查德·A.布朗著 |g 陈慧霞 ... [等] 译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2024

• 215 __ |a xxii, 309页 |c 彩图 |d 24cm

• 304 __ |a 题名页题: 陈慧霞, 田园园, 江菲菲, 金肖燕译

• 330 __ |a 本书首先以简洁明快的方式介绍了普拉提的基本知识--从介绍普拉提的历史开始, 作者回答了读者关于减肥、锻炼频率和康复练习的重要问题。此外, 本书还深入探讨了普拉提与功能性训练的关系, 并讲解了丰富的运动解剖基础知识。在“练习的方法”一章中, 读者将了解如何运用运动原理更好地训练, 以及骨性标记定位和教学提示技巧的相关知识。最后, 书中提供了丰富的练习示例, 从呼吸练习、预备垫上练习到垫上练习, 逐步引导读者进行普拉提教学的实践。

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong |j 手册

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _1 |a 布朗 |A bu lang |g (Brown, Richard A.) |4 著

• 702 _0 |a 陈慧霞 |A chen hui xia |4 译

• 702 _0 |a 田园园 |A tian yuan yuan |4 译

• 702 _0 |a 江菲菲 |A jiang fei fei |4 译

• 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20240411

• 905 __ |a HDUL |d G883/4304

• 920 __ |a 233030 |z 1