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• 200 1_ |a 轻断食 |A qing duan shi |e 正在横扫全球的瘦身革命 |f (英) 麦克尔·莫斯利, 咪咪·史宾赛著 |g 谢佳真译

• 210 __ |a 上海 |c 文汇出版社 |d 2019

• 215 __ |a 229页 |c 彩图 |d 22cm

• 306 __ |a 经授权, 读客文化股份有限公司拥有本书的中文 (简体) 版权

• 314 __ |a 麦克尔·莫斯利, 执业医师, 轻断食瘦身革命发起人, BBC健康节目制作人, 英国年度医学记者。咪咪·史宾赛, 英国年度时尚记者, 《泰晤士报》《每日邮报》《观察家报》等主流报纸时尚、美食与健康专栏作家。

• 330 __ |a 本书是一本关于健康瘦身的生活类书籍, 介绍了轻断食的源起、科学依据以及做法。轻断食需要人回归最自然的饮食状态: 每周5天正常饮食, 稍加控制2天。轻断食不仅改变饮食习惯, 也改造心智, 最终超越减肥, 变成新的生活方式。让心灵也能达到历史上断食修行者那样的生命境界。这就是轻断食的根本力量。

• 517 1_ |a 正在横扫全球的瘦身革命 |A zheng zai heng sao quan qiu de shou shen ge ming

• 606 0_ |a 减肥 |A jian fei |x 食谱

• 690 __ |a TS972.161 |v 5

• 701 _1 |a 莫斯利 |A mo si li |g (Mosley, Michael) |4 著

• 701 _1 |a 史宾赛 |A shi bin sai |g (Spencer, Mimi) |4 著

• 702 _0 |a 谢佳真 |A xie jia zhen |4 译

• 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20200610

• 905 __ |a HDUL |d TS972.161/4421

• 920 __ |a 233030 |z 1