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• 010 __ |a 978-7-5236-0809-8 |d CNY59.80

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• 200 1_ |a 做自己的靠山 |A zuo zi ji de kao shan |e 用接纳承诺疗法成为更强大的自己 |f (澳)路易丝·L.海斯,约瑟夫·V.西阿若奇,安·贝利著 |g 赵倩译

• 210 __ |a 北京 |c 中国科学技术出版社 |d 2024

• 215 __ |a 235页 |c 图 |d 21cm

• 312 __ |a 原文题名取自版权页

• 320 __ |a 有书目 (第213-234页)

• 330 __ |a 本书作者提出DNA-v模型, 是一种接纳承诺疗法 (ACT)、正念和积极心理学相结合的方法, 可以帮助人们更有韧性。通过简单的六个步骤, 我们不仅能应对变化和逆境, 还能从中变得更强大。当事情开始失控时, 我们可以使用本书中提供的管理不确定性、打破不健康行为模式以及减少压力的策略。如果你已经准备好停止逃避改变, 开始过一种以你的价值观为指导的生活, 那么这本强大的指南将伴随着你走过每一步。

• 500 10 |a What makes you stronger : how to thrive in the face of change and uncertainty using acceptance and commitment therapy |A What Makes You Stronger : How To Thrive In The Face Of Change And Uncertainty Using Acceptance And Commitment Therapy |m Chinese

• 517 1_ |a 用接纳承诺疗法成为更强大的自己 |A yong jie na cheng nuo liao fa cheng wei geng qiang da de zi ji

• 606 0_ |a 普通心理学 |A pu tong xin li xue

• 690 __ |a B84 |v 5

• 701 _1 |a 海斯 |A hai si |g (Hayes, Louise L.) |4 著

• 701 _1 |a 西阿若奇 |A xi a ruo qi |g (Ciarrochi, Joseph V.) |4 著

• 701 _1 |a 贝利 |A bei li |g (Bailey, Ann) |4 著

• 702 _0 |a 赵倩 |A zhao qian |4 译

• 801 _0 |a CN |b HDUL |c 20240912

• 905 __ |a HDUL |d B84/34016

• 920 __ |a 233030 |z 1